3月28日至29日，我校2026年上半年“心有力量，向暖而生”朋辈团体心理辅导之情绪管理篇第一期活动在“一站式”学生社区开展，100余名学生参与其中。

活动以阐释朋辈内涵、明确活动主旨为开篇，引导学生以开放、包容的心态感知自身与他人情绪。现场，“抓快乐”趣味互动率先拉开序幕，让学生在轻松的游戏中直观感受积极情绪的流露与传递；团队建设环节，学生随机分组，完成自我介绍、共创情绪主题队名队徽等任务，在协作互动中加深对情绪多样性的理解；“集体情绪蹲蹲乐” 将现场氛围推向高潮，鼓励学生直面、接纳各类情绪，完成对情绪的初步正视与接纳。在情绪表达环节，同学们以彩带寄托自身情绪并系于情绪绳上，让无形的情绪变得具象可感，学会勇敢表达内心感受。活动最后，全体成员共同制定并签署团体契约，明确倾听、保密、互助等约定，为后续朋辈心理交流奠定良好基础。

此次活动以趣味游戏与互动体验为载体，让学生在轻松愉悦的氛围中学习认识情绪、接纳情绪，有效提升了学生的情绪感知与表达能力。据悉，学校心理健康教育中心还将持续开展“情绪敢表达”“情绪巧管理”等情绪管理篇系列朋辈团体心理辅导活动。（作者：张雨冰 拍摄：冯继风 胡华兰 校对：梁慧 审核：谢秋慧）