5月20日，一场以“管住嘴，迈开腿——远离‘五高’”为主题的健康知识讲座在我校格致楼101会议室举行。此次讲座，特邀河池市第一人民医院健康管理中心副主任医师唐艳媚担任主讲，吸引了众多教职工到场聆听。讲座由学校工会副主席罗相巧主持。

讲座中，唐艳媚医师结合多年临床经验，系统讲解了高血压、高血糖、高血脂、高尿酸及高体重的诊断标准、高危人群、健康危害与防治措施。她从低盐低脂饮食、规律运动、体重管理、戒烟限酒、规范用药等方面给出具体可操作的建议，特别强调了“健康体重是全民健康的核心指标”，并现场解答了教职工关心的健康问题。

整场讲座内容丰富、干货满满，既有理论深度又贴近日常生活。与会教职工纷纷表示，通过此次学习，对“五高”有了更清晰的认识，掌握了科学防治的方法，今后将把健康理念融入日常，以更强健的体魄投入工作与生活。

本次活动是学校推进健康校园建设、落实“健康中国2030”规划纲要的重要举措，学校将持续开展健康科普活动，为教职工提供更全面的健康保障。（作者：唐存 拍摄：唐存 校对：韦柳 审核：黄宗峰）